材料:鱼,葱,姜,青红椒,料酒,生抽,白糖。
1、葱切段,姜切片,青红椒切块备用。
2、鱼洗净沥水放料酒,姜片,生抽腌制20分钟。
3、锅里烧开水,将鱼扣放入沸水中,大火氽30秒。取出控水。
4、锅内放入油,烧至七成热时爆香姜片。将鱼扣下锅翻炒数下。再将青红椒倒入翻炒。放生抽,白糖调味。
5、铁板放在煤气炉上,刷上一层薄油烧热后将葱段放入。趁热将锅里的鱼扣倒在铁板上即可。