已经冻手可采取以下方法：
1、用温水浸泡手掌一定时间。
2、涂抹相关治疗冻疮的药膏。
冻手的预防方法：
1、戴上手套进行保暖。
2、多在空闲时间搓手，尤其在进入温度不同的环境时。
3、平时多运动，加快血液循环，提升产热量。
4、多吃富含维生素的水果，可提高耐寒力。
