微波炉可用烤地瓜吗

作者:原创时间:2022-06-23
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微波炉可用烤地瓜,地瓜是豆科植物豆薯的别称之一,但是多指栽培范围更广的旋花科植物番薯,豆薯味甘性凉,能滑肠通便,健胃益气,含有较多的纤维素,能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用,其中丰富的纤维质有助排便,地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。

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