木瓜炖牛奶催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。木瓜性温，不寒不燥。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
1、妇女生产后乳汁不足者可以适量食用木瓜粉来通乳催奶；
2、木瓜粉还可以平肝和胃，可治胃、十二指有催奶的效果，乳汗缺乏的妇女食用能增加浮汁。
