方法如下：
1、保持平静心态：自我的情绪反应，做到尽量克制。只有保持低调和谦虚，开朗的心情才能让自己的生活、工作、学习等，在一种自然与轻松的氛围下进行。
2、思考周全：人要永远有所顾忌与约束，这样才不会导致自我因个人的权利而迷失了原先正直，积极的自我而让邪恶与负面的意念侵占了自我。做什么事情之前，尽量的考虑一下相关的细节与后果。
3、态度客观：对待任何人的任何的冒犯与冲突都要做到用客观的态度去交流，即使碰到了自己比较讨厌与反感的人也要冷静客观的对待。客观的态度可以让我们平静公正的分析与把握事情的发展与规律，避免偏听偏信。
4、学会处事：要积极的正确的去看待别人以及自我 的思维与想法的局限性。既要会处事也要会察人。
5、注意沟通方式：注意方式与表达。
