发膜一般情况下都是一周使用一两次就行，使用的频率不能够太高，以免让头发出现油油的情况。那么发膜一次需要多久时间呢？发膜需要加热吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
发膜最佳时间控制在5-10分钟左右，如果是配合蒸发帽使用的话，建议15-25分钟左右为宜，时间太短头发营养不能吸收，而且发膜对头发是深度的营养跟滋润，不需要经常使用，一个月用4~5次就可以了。发膜可以深度滋养秀发，其营养物质会渗透到发芯，让头发变得强韧顺滑。正是由于发膜的强滋养力，所以并不需要每天使用。
发膜最好是加热。 一般来说，发膜营养丰富，使用方法正确的话能够很好的改善发质。而加热能够更好的使头发吸收发膜中的营养，从而达到修护干枯、分叉等的作用。所以我们平时在家使用发膜时，可以自己用加热帽加热，这样能使护理效果更好。
首先，可以自己购买一个电加热帽，效果和理发店的是差不多的。在洗完头发后，将头发稍微擦干，然后将发膜均匀的抹在头发上，注意发膜不要接触到头皮。然后用湿毛巾将头发包住，再戴上浴帽或是裹一层保鲜膜，这样能更好的锁住水分和营养。最后再戴上加热帽加热就可以了。同时要注意的是加热时间不宜过长，15~20分钟即可，太长反而容易造成头发干枯。
发膜是不建议接触头皮的。对自身的头皮来说，发膜是一种异物，对于机体来说，是有排斥感的，所以尤其是对于敏感性皮肤来说，会引起皮肤过敏，然后会有局部皮肤瘙痒，导致头皮的红肿热痛等相关的病症，所以建议在发膜使用时，要通过发垫做更好的保护。头皮过敏会引起毛发脱落，如果出现这种情况，建议使用抗过敏治疗，建议停止这种类型的发膜，如果出现很严重的过敏反应，建议去当地医院做积极治疗。
