按摩足部方法

作者:原创时间:2022-06-24
文档

1、用双手抓住脚底。从前脚掌慢慢按摩到脚后跟。接近脚后跟时要适当增加些力度。然后反方向从脚后跟慢慢揉到前脚掌,一边揉一边减轻力度。

2、揉搓脚后跟。用大拇指揉脚后跟,用中度到较重的力度在脚后跟上画小圈。慢慢按遍整个脚后跟。在脚踝骨处做同样的操作。

3、按摩脚踝。用两只手绕脚踝骨画圈,用手指轻轻揉脚踝骨的顶部。

4、按摩脚趾。花点时间单独按摩每个脚指头。轻轻拉脚趾。把食指滑进脚趾之间的缝隙,来回移动按摩脚趾,可以用食指和拇指按摩脚趾根部。用五个手指同时轻轻地在每个脚趾之间滑动,在每个脚趾之间涂抹一点按摩霜或乳霜。

显示全文
考艺术学校的要求 椭圆参数方程中参数的几何意义 海尔洗衣机的卖点 水字头的字有哪些 汉族的民居特色是什么 格杀勿论黑铁矮人在哪交任务 野生金骏眉有什么特点 赤峰道须沟怎么走 把巧克力包装成一束花怎么制作 多少度的眼镜算是高度近视 微波炉使用时应该注意哪些事项 指纹锁如何重置 15万房屋贷款利息是多少 家中用什么代替焊锡 吃鸡支持7.1的耳机吗 佛教道教的区别是什么 干将莫邪哪个是男哪个是女 来大姨妈能吃白萝卜吗 为什么中国动漫发展不起来 液压泵输入功率是哪功率 做可乐鸡翅能加大蒜芹菜吗 围棋被承认是体育项目吗 新陈代谢表现为什么作用 米易县美食 网络词语狗是什么意思 黄花菜种植 为什么打印机打印出来颜色偏红 如何运用市场营销的理念推销自己 港版ps4宽带联网怎么设置详细 鱼缸水有泡怎么办 水粉紫色怎么调出来的 怎么关机进ps4设置 会计人员私自转款应该怎么处理 三炮什么意思 尅墨迹日语啥意思 祝妈妈生日祝福语 要花卉园艺师资格证有什么用 甜城是哪个城市的名称 地下水位怎么确定 眼距宽怎么改善