血糖的正常值是多少

作者:原创时间:2022-06-15
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成年人在空腹的时候血糖浓度低于2.8mmol/L称为低血糖,但是低血糖在刚出现的早起症状有很多,像是四肢发冷,脸白,出冷汗,心慌,恶心等。那么,哪些因素会引起低血糖呢?下面就快和小编一起了解相关知识吧!

哪些因素会引起低血糖?

低血糖的原因,对于糖尿病患者,第一个原因就是药物因素,直接降低血糖的,像胰岛素,或者促进胰岛素释放的这些药物。第二就是饮食的因素,因为吃的食物每个人都有所差异,有一些人可能主食量吃的少,认为吃了主食,血糖升高就不好,这种理解是完全错误的。碳水化合物和体重之间有关系,但不是直接的关系,引起体重增加主要是摄入热量的原因,提供热量的三大成分当中,脂肪最高。所以吃脂肪不用吃的那么多,吃肉吃一点就饱了,要吃主食吃得很多,所以吃主食等于血糖高等于肥胖,这个命题是不成立的。吃肉,脂肪就长肌肉,这也是不成立,它主要是取决于热量,但是低血糖和主食量的摄入有很大的关系,如果主食吃的很少或者不吃,极容易发生低血糖。所以推荐糖尿病患者,主食量要占第一位,第二是蛋白质,对于脂肪要严格控制,因为脂肪产生的热量,是蛋白质和碳水化合物的两倍以上。还有一些患者认为没有吃肉,但是喝了很多的肉汤,这一样是脂肪摄入。第三个方面就是运动,因为都会有这样的体会,运动量增加以后,胃口变得很好,饭量大增,这是消耗所引起的。第四个方面就是是否按时吃东西,很重要,跟正常人一样,食物消化吸收是有过程的,如果到吃饭的时间不按时吃饭,延长,不管是主观还是客观原因延长,都可能会引起低血糖。所以加班的时候,不管是员工,还是是管理的上层领导,一定要让自己按时吃饭,尤其是糖尿病患者,不是一个好事,不值得去推荐,应该避免出现这种情况。另外就是年龄的差别,年轻人吃的多,消化的快,饿的快,老年人吃的慢,吃的少,消化吸收的也慢一些,所以年龄也有差异。另外年轻人反应很敏感,老年人反应迟钝,所以对于老年人,要强调规律,对于年轻人,除了规律之外,还得要根据身体的一些基本状况,来进行相应的调整。最后一个就是特殊的一些阶段,比如有一些糖尿病的女性,是可以怀孕生出健康的宝宝,甚至还有一些怀孕之前不知道有糖尿病,在怀孕以后,产科给孕妇做糖尿病的筛查,简称为糖筛,发现的。糖筛就是葡萄糖耐量试验,在怀孕半年的时候检查糖代谢,看有没有发生糖尿病的可能性,在怀孕期间出现了糖尿病,或者糖尿病的相关表现,通常是以低血糖为主要表现,血糖增高也有,还有其它的一些原因,要根据具体情况来看。

血糖的正常值是多少?

血糖的范围是3.9-7.8mmol/L,血糖通常分成两种,一个是空腹的血糖,然后还有餐时或者叫随机的血糖。空腹血糖通常指不吃饭超过10个小时,然后第二天早晨起来测血糖的水平,这个时候反应的是夜间基础状态的血糖。还有是和进餐直接或间接相关的,直接相关就是进餐以后2-3个小时,因为胃排空的时间通常是3-4个小时,还有一些就是处于吸收状态,因为食物可能在小肠里面,在肠道当中。所以判定的就是空腹血糖,还有餐时血糖或者称为非空腹血糖。它的上限是5.6mmol/L,但是通常对于疾病的判断,现在临床用的是6.1mmol/L,因为有些人认为血糖水平超过5.6mmol/L,有可能是在糖尿病发病的过程当中,所以空腹血糖的范围,应该是3.9-5.6mmol/L。现在医学诊断疾病,通常用的是6.1mmol/L,也就是3.9-6.1mmol/L,可以不作出疾病的诊断,但是3.9-5.6mmol/L认为是正常的,5.6-6.1mmol/L还是要注意观察,有糖代谢异常的可能。

低血糖有哪些危害?

一次低血糖产生的危害,要远远大于一辈子控制高血糖,所得的好处,真的是这样吗?

如果从教育患者的观点来看,是有一定意义,但是实际上还是要具体情况具体分析的,比如出现了低血糖,是严重低血糖吗?持续的时间怎么样?对身体的损害评价的结果是什么?

所以要从多方面看,因为低血糖,比如有一些患者出现一些轻度的低血糖,血糖没有到3.9mmol/L,因为血糖下降的过程当中,身体会出现一些保护性的反应,会有预警,所以能够感知出的低血糖的身体不适,和血糖水平之间,有的时候并不是完全一致的。

低血糖还分有症状的和无症状的,一般初发的,身体初次建立反应的时候,会有一些低血糖的表现,它逐渐会有一个适应的过程,频繁出现,可能预警的能力就降低了,这个时候往往就是比较危险的,叫无感知性的低血糖。

低血糖会对身体造成哪些危害?什么样的情况会造成比较严重的低血糖?

出现低血糖都是不好的现象,不论是对于正常人,还是患者,尽可能要保持规律生活,按时进餐,食量和食物成分应该保持均衡,这样能够适应身体的整体的变化。

但是往往愿望很好,现实不是这样的,有时候工作忙,或者其它等等一些原因,不能够满足身体的需要,就会出现低血糖,低血糖的轻、中、重还是不一样的。

比较重的就会引起精神、心理上的一些改变,比如出现了大脑的反应迟钝,甚至出现了躁狂,还有一些更严重的就会出现昏迷,这些就是比较严重的,应该引起高度的重视。还有一些比较轻的。

但是如果有饥饿感及时发现,不至于会产生那么大的影响,对于低血糖的预防和治疗,并不是看对身体的具体的损害,来去给自己错误的诱导,出现的症状轻,就不去担心出现的重,就很重视,这是不正确的。

对于低血糖的预防和治疗,还是应该回归到,尊重和顺应身体内在的基本规律上,即便是出现了,是意外发生的,也能及时进行补救,预防下次不要再有。

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