打嗝是由膈肌痉挛导致的，冷热刺激或者暴饮暴食、消化不良等因素都可以导致。治疗打嗝的小方法可以选择按压攒竹穴或者天突穴，此穴位具有散风解痉的作用，手指按压可治疗打嗝的症状；还可以用干净的筷子或者消毒棉签，轻触咽后壁刺激神经，再咽下口水，打嗝也可以缓解；还可以采取深呼吸的方法，吃饭的时候打嗝，停止进食，做几次深呼吸可以缓解；或者采取屏气法，屏住呼吸刺激咽反射，也可以缓解打嗝。对于顽固性打嗝或者神经紧张导致的打嗝，要注意调节情绪，避免过度精神紧张。
