冷冻甜点包括冰淇淋，雪糕等。这类食品有三大问题，因含有较高的奶油，易导致肥胖，因高糖，可降低食欲，含糖量过高影响正餐还可能因为温度低而刺激胃肠道。补充，冰淇淋是以饮用水，牛乳，奶粉，奶油，食糖等为主要原料，加入适量食品添加剂，经混合，灭菌，均质，老化，凝冻，硬化等工艺制成的体积膨胀的冷冻饮品不利于肠道消化。长期食用会降低食欲。
