主料：葛根，木瓜，红豆，扁豆，糙米，薏苡仁。
做法：
1、将购买的葛根、木瓜、红豆、扁豆、糙米、薏苡仁用清水进行洗净，洗净，控水后，放到碗中备用；
2、将葛根、木瓜、红豆、扁豆、糙米、薏苡仁放入到清水中浸泡1小时；
3、将所有材料盛入炖盅，放入适量的水；
4、在盅中用文火炖3小时，出锅前，可根据个人口味加入适量冰糖，即可食用。
