跆拳道坐姿举例：
第一种坐姿是盘腿坐，需要两腿弯曲交叉平放，盘腿而坐；
第二种坐姿是脚尖起来的跪坐，就是日本人平常的跪姿；
第三种坐姿是第二种的变形，脚板向后脚趾屈起来；
第四种坐姿是大腿小腿内侧贴地的坐，就是平常女生很喜欢的那种坐姿。
