1、巴西柔术起初是一种扭斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。巴西柔术源于日本柔术，柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服；2、巴西战舞集合了多种运动元素，包括武术、杂技、舞蹈、搏击，可以改善身体线条，增强心肺功能，改善身体的柔韧程度，加强肌肉的力量。例如跳跃、踢脚等动作可以锻炼爆发力、速度和劲度，舞蹈则是有氧运动。
