人放松是可以浮在水面上的，物体在水中的沉浮，主要决定于物体的比重，比重大于水就会下沉，小于水就会上浮，比重大体相当时就处于漂浮或悬浮状态。人体在平静时的比重介于0.96—1.02之间，与水的比重大体相当。海水的比重约1.03，人在海水中就会感到浮力较大。在淡水里，人体可以通过全身放松和吸入更多空气的方法，使人体的总比重略小于水，从而使口鼻等部位浮在水面之上。此外，人体还可以通过调节呼吸等改变重心位置的方法，使下肢也浮出水面，从而也能像躺在床上一样较长时间地仰卧在水面上漂浮、休息。我们通常把这一动作称为水平静漂。
