红枣枸杞燕麦片什么人不宜吃

作者:原创时间:2022-06-26
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一、红枣类:

1、湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。

2、糖尿病患者不宜多食。

3、鲜枣不宜多吃,否则易生痰、助热、损齿。

二、枸杞类:

1、腹泻者忌食。体虚腹泻者在食用枸杞子后,会加速腹泻的症状,对身体机能产生影响。

2、高血压、糖尿病者忌食。高血压患者期间食用枸杞子,会使血压不稳;枸杞子本身含糖量高,糖尿病患者也不应食用。

3、感冒发烧者忌食。枸杞属于热性食物,而感冒者体虚内火旺,吃枸杞会加重感冒。

三、燕麦类:

1、燕麦营养丰富,但不容易消化,所以,食用燕麦食品要掌握“少量、经常”的原则,每天食用量以40克为宜。

2、小孩或者老人应少量食用,否则有可能造成胃痉挛或者腹部胀气。老人或者小孩不要在晚餐大量食用燕麦食品,即使食用也应该选择燕麦粥。

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