DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占百分之五十，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。好的DHA产品应该不仅包含DHA，还应该含有ARA、牛磺酸、锌等营养素。
