榴莲的果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质。椰子含有丰富的钾、镁等矿物质。橙汁则含有大量维生素C和胡萝卜素。
三者之间的营养成分并没有相互反应的情况，正常情况下同时食用不会引起不良反应。故可以一起吃。
