减肥配餐食谱:
第一天:除香蕉以外各种水果;
第二天:除了豆子和玉米以外各种蔬菜;
第三天:除了香蕉、豆子、玉米以外各种水果和蔬菜;
第四天:八根香蕉和八杯牛奶,蔬菜汤;
第五天:牛肉和六个西红柿,八杯清水;
第六天:除土豆、豆子、玉米之外的蔬菜加牛肉;
第七天:除了土豆、豆子、玉米之外的蔬菜,少量米饭。
菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。
现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。