自感电动势的方向判断分三步，分别是：
1、看线圈的原来的电流是增大还是减小。
2、确定感生电流的方向与原电流方向的关系，如果原来的电流是增大，则感生电流与原电流方向相反，如果原来的电流是是减小，则感生电流与原电流方向相反。
3、根据感生电流的方向，确定自感电动势的方向，线圈中感生电流流出的一端是自感电动势的正极，另一端是负极，注意，判断自感电动势的方向时，要把线圈看成向外输出电流的电源。
