一般人体的头发出现粗硬的现象都是遗传因素造成的，另外还有经常剃光头新长出的头发也容易出现又粗又硬的现象，要是想改进头发粗硬，可以去理发店通过化学制剂处理头发，改善头发粗硬的症状。
平时洗头使用滋润保湿的洗发素或者护发素，洗头水温不要太烫，都可以改善头发粗硬的现象。建议平时尽量避免烫染头发，使用电吹风以及紫外线的伤害，可以使用一些天然无刺激的护理产品给头发做护理，并采用手指轻轻按摩头皮，达到促进血液循环的作用。
另外，适当吃一些富含维生素的蔬菜和水果，尤其是维生素A丰富的食物，这些都有利于改善头发粗硬的情况，还要养成良好的饮食习惯，要多喝水。
