芹菜可以和胡萝卜一起吃吗

作者:原创时间:2022-06-26
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胡萝卜和芹菜这两种食物之间没有相互的禁忌,也不会因此导致营养价值的降低,是可以一起吃的。胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症,增强免疫功能。芹菜营养丰富,含有较多的钙,磷、铁及胡萝卜素、维生索C、维生素P等,长期以来既作食用,又作药用。

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