桃和奶能一起吃吗

作者:原创时间:2022-06-18
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桃和奶能一起吃。牛奶和桃子一起食用,两者没有任何反应。牛奶中含有丰富的蛋白质和多种维生素,为身体供给能量。牛奶可中和胃酸,保护胃肠粘膜。桃子含有较多胡萝卜素、维生素A等。但是桃不可过多的摄入,桃属于寒性食物,摄入过多容易引起胃肠不适等症状。平时多注意饮食搭配,选择易消化食物。

牛奶:

牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液。

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。

牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。

鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体,其中水分含量占86%~90%,因此其营养素含量与其他食物比较相对较低。牛乳的比重平均为1.032,比重大小与乳中固体物质含量有关。乳的各种成分除脂肪含量变动相对较大外,其他成分基本稳定,故比重可作为评定鲜乳质量的简易指标。

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