1、将石斛洗净；
2、把石斛放入煮水器内，加300-500毫升水；
3、大火煮沸后转慢火煎30分钟即可取汁饮用；
4、可反复煮至无味，最后将石斛一起嚼服。
石斛，又名万丈须、吊兰、林兰、禁生、金钗花等。茎直立，肉质状肥厚，稍扁的圆柱形，长10至60厘米，粗达1、3厘米。石斛是药用植物，性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经。石斛花姿优雅，玲珑可爱，花色鲜艳，气味芳香，被喻为“四大观赏洋花”之一。
