西兰花炒什么

作者:原创时间:2022-06-18
文档

西蓝花炒鸡、西蓝花炒木耳、西蓝花炒胡萝卜、西蓝花炒腊肉、素炒西蓝花等。西蓝花,俗称青花菜,原产意大利,是一种常见蔬菜。西蓝花是二年生薹属草本植物,是甘蓝的一种变种。叶子大,主茎顶端形成肥大的花球,绿色或紫绿色,表面的小花蕾不密集在一起,侧枝的顶端各生小花球。

西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西蓝花的花球中,含蛋白质3.5克~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。

显示全文
鲻鱼头是什么发型 竹席毛刺怎么去除 月季花在什么时候插成活率最高 闲鱼发布宝贝审核要多久 火影忍者自来也VS佩恩是第几集 魔兽世界裁缝可以做几种坐骑 京族三岛指的是什么 微信怎么拉黑别人一键重装系统 六个月孕妇肚子腹围是多少 干老玉米粒怎么做好吃 阳台保温层怎么拆 带天和下字的成语有哪些 著作权法保护的是哪些作品呢 苍天饶过谁是什么意思 京东白条提现怎么还款 rio网络意思 桃胶可以煲鸡汤吗 知足常乐什么意思 为什么人们对球类运动这么痴迷 南枣怎么吃 怎么用卷发筒卷空气刘海 吐司边角料可以做什么 如何制作会动的qq头像 父母想念孩子的语录 东莞哪个镇发展最好 手自一体的汽车怎么用手动挡 电势叠加原理 婆罗门鸡好吃吗 什么是烤瓷桥 胶白菜怎么做 狗狗眼睛周围发黄是为什么 饮水机耗电量一天多少度 文明礼仪乐于助人的名人名言 全球排名前20位的大学有哪几所 15s是多少时间 议论文生命的名言 微信里的群怎么管理 黛米戒指好看吗 板面一斤面多少盐和碱 浙江大学华家池校区离西湖远吗