dha的补充剂本身就属于保健产品，而不是药品。不论是哪一种的dha补充剂，只要是符合国家有关标准要求的，其含量和可以起到的作用都是一样的，不能简单地说哪一种好。需要补充dha的主要是怀孕的妇女以及哺乳期的妇女，还有三岁之前的孩子。这种营养素可以促进脑细胞和视网膜的发育，对于改善孩子的是智力和视力具有重要的作用。选择dha营养素补充剂的时候，注意仔细阅读说明书，并且查询相关批准文号，确定是正规产品的情况下就可以放心服用。
