脖子两侧疼痛一般考虑主要是由于颈肌劳损，颈椎病等病因引起的。建议可以在当地正规医院骨外科就诊，做一下相关检查，明确诊断。如果是由于颈椎病引起的症状，建议可以做一下颈椎牵引，推拿按摩，健身治疗，中频治疗等方法来改善症状。平常一定要避免经常性低头工作，也要注意颈椎的防寒保暖。
