进入iphone【设置】-【通用】-【关于本机】，在SEID下找到AirPods进入，点击固件版本完成固件更新；Airpods Pro进入iphone【设置】后选择【蓝牙】，点右侧的【i】，选择【忽略此设备】后重新添加，重复此过程即可。