现代快报讯（记者徐梦云继宇）如今，年轻人逐渐爱上养生保健。无论是皮肤管理、体重管理，还是情绪管理，年轻人都可以找到相应的“补品”。正常的生活。俗话说：“立夏养好心，则无病轻身”。很多年轻人在夏季都在购买优质的保健品。网上卖的茶包更是让人眼花缭乱。主打玉米须茶，祛湿保湿。主要功效为干茶的竹藤、人参、荸荠，红参、当归等，这些茶包真的能达到养生功效吗？吃的时候要注意什么？
养生不再是中老年人的专利。越来越多的年轻人加入到养生的队伍中。简单方便的养生茶包成为不少年轻人的选择。 5月26日，现代快报记者在电商平台搜索保健茶养生茶，页面上弹出多种保健茶。益肝、补气血、湿气越重越有用……不同的茶包有相应的功能作为宣传的重点。记者随机点击进入一家卖茶叶的店铺。产品页面上写着“油炸去除水分”。 “体重大？肚子胖？容易疲劳……”不少消费者也在评论区反馈，“上次瘦了10斤，这次买了3盒一个疗程，强烈推荐。”如果你是一个很湿的女孩，鳞片会很快脱落。”
记者询问客服是否有相关饮食禁忌。客服说不建议孕妇和哺乳期妇女喝（备孕期间可以喝，不会有影响，怀孕后可以停止喝）。不建议 14 岁以下儿童和月经期间使用。如果成分中含有不可食用的食物，则不建议使用。该茶包的包装上还注明不适合：孕妇、哺乳期妇女和14岁以下儿童。
在另一家销售保健茶的店里，客服表示，孕妇、哺乳期妇女、有身体疾病或饮食限制的人不宜饮用。在他寄来的产品包装上，记者发现没有任何不适宜人群的信息。注意事项声明：本产品不代表药品或预包装食品。如果冲泡过程中出现细小漂浮物或沉淀物，则是原料掉落造成的。请放心食用。不存在质量问题。
另一家商店出售蒲公英、菊花和决明子茶。产品外包装注明不适合孕妇、哺乳期妇女及14岁以下儿童使用。
这些茶包真的有保健功效吗？现代快报记者咨询了南京医科大学第二附属医院负责营养师梁婷婷。她表示，各种茶包确实有一定的养生作用，但作用有限，不能代替药物。例如，玉米须茶具有清肝、促霍乱、解毒、利尿、降火的功效。适合高血压、高血脂的人适量饮用，但不适合尿频、尿急、低血糖的人；可用竹杖、人参、荸荠等。清热解毒，润肺润喉，生津止燥，清香解腻，但糖尿病患者、脾胃虚寒、寒性体质者不宜食用。对其成分过敏。红参当归茶的主要功效是补气血、通血活络、益气养分。行气止痛，但孕妇、出血热、过敏体质者不宜。她说：“养生茶需要在医生指导下饮用养生茶，不要盲目跟风、随意饮用。”