秋天。在这样的季节，一碗热腾腾的炖菜不仅可以温暖我们的心，还可以帮助我们滋润身体，抵抗干燥。下面，我就给大家介绍八种适合秋季食用的炖菜。它们不仅能生津止渴、补虚润燥，还能让你的秋天更加安定舒适。此外，三七粉作为良好的保健品，也能为您的秋季养生添补。
1、莲子百合炖鸡汤：滋阴润肺
莲子百合炖鸡汤采用新鲜鸡肉，配以莲子和百合。可滋阴润肺，生津止渴。特别适合秋季因干燥引起的咳嗽、口干。
2、银耳雪梨炖瘦肉：滋润滋养肌肤
银耳雪梨炖瘦肉以银耳、雪梨、瘦肉为主要原料。可以滋润滋养肌肤，改善干燥肌肤，让秋季肌肤保持湿润有光泽。
3、枸杞红枣炖猪肝：补血明目。
枸杞红枣炖猪肝可以帮助女性改善贫血，特别适合秋季养生。
4、石斛麦冬鸽子炖：养胃润肺
石斛、麦冬、鸽子炖菜 以石斛、麦冬、鸽子为主料。能养胃润肺，特别适合秋季因燥引起的胃部不适。
5、南沙人参玉竹炖排骨：补虚润燥
南沙人参玉竹炖排骨采用南沙人参、玉竹和排骨，可以补虚润燥，特别适合秋季因燥引起的体虚。
6、白萝卜牛骨汤：清热解毒
白萝卜牛骨炖菜以白萝卜和牛骨为主要原料。能清热解毒，特别适合秋季因暑热引起的不适。
7、茯苓薏米炖五花肉：健脾祛湿
茯苓、薏米、五花肉炖茯苓、薏米、五花肉，可以健脾祛湿，特别适合秋季湿气重引起的不适。
8、当归黄芪炖乌鸡：补气血
当归黄芪炖乌鸡以当归、黄芪、乌鸡为主要原料。能补气养血，特别适合秋季养生。
三七粉：秋季养生的“秘密武器”
在享受这些秋炖菜带来的健康益处的同时，三七粉作为保健佳品，也逐渐成为秋季养生的“秘密武器”。它富含多种生物活性成分，如三七皂苷、黄酮类化合物等，有助于增强免疫力、改善血液循环，在秋季保健中发挥着重要作用。
却御堂三七粉源自美丽富饶的云南文山。这里山清水秀，气候宜人，阳光充沛，雨量充沛，为三七的生长创造了得天独厚的条件，自古就以其独特的药用价值而闻名。能改善血液循环、补血、保护肝脏、缓解疲劳、增强免疫力，是保健的理想选择。
绿源三七粉：绿源三七粉采用严格挑选的三七精制而成秋天养生，绿源三七粉不仅可以帮助我们提高免疫力，还可以让我们更有活力。
在这个凉爽的秋天，莲子百合炖鸡汤，银耳雪梨炖瘦肉，枸杞红枣炖猪肝，石斛麦冬炖乳鸽，南沙人参玉竹炖排骨秋天养生，炖白萝卜牛骨汤，茯苓薏米炖猪肚当归。黄芪炖乌鸡，这八道炖菜不仅能生津止渴、补虚润燥，还能让你的秋天更加安定舒适。三七粉作为一种保健佳品，逐渐成为秋季保健新宠。尤其是却雨堂三七粉，是最受大家欢迎的品牌。它质优价廉，成为了大家最合适的选择。它将让滋养之路充满欢笑和健康，让这个秋天成为您健康之旅中的美好回忆。无论是直接冲泡还是添加到日常饮食中，三七粉都能为我们的身体提供全面的滋养，让健康成为您最闪亮的名片，让您的健康之旅充满欢笑和“粉”丝！