家庭保健方法。
道家养生调理方法
、五行经络、道家气功针灸方法，可以调节气血、疏通经络、祛瘀祛血。
可缓解便秘、消除脂肪、消除疾病、延年益寿。
、道家气功疗法，通过调节心灵
控制意识，放松身心
、调整呼吸
全部
均匀、缓慢、深呼吸
, 调整
调整身体姿势，轻松自然地使用四肢
,
身心合一，行气血，达到强身健体的目的。
、春夏秋冬养生，注重饮食养生，四季养人。 《黄帝内经》云：
“阴阳四时，万物之本，故圣人春夏养阳，秋冬养阴，以循
它的根源。 ”
、食疗、食补是养生的基础。 《素问脏腑法篇》云：“五谷为养。
五果有助，五畜有益，五菜有补，气味合以补精。 ”
新世界健康中心成立以来，会员已累计
1000
很多人，既追求又养育
健康与美丽结合的女性，追求健康的男性，目前最年轻的会员
仅有的
岁，最大的已经
70
很多年了。如新世界健康中心旨在为万千家庭带来健康
千家万户，他们经常到各个社团、单位长期举办免费健康讲座，大力宣传健康保健。
健康科普，普及健康科普，努力提高人们的健康养生意识。
道教养生饮食禁忌
道家认为，人是依天地之气而生，应“先除欲养精，而后斋戒”
日常饮食中要忌鱼、羊肉、肉、鱼、辛辣刺激性食物。
以粮食为主，尽量少吃谷物等杂粮，以免使人的先天元气浑浊、受到污染。
肮脏的。尤其要多吃水果道家养生，因为“日食数百果，可成仙”。道教有“全真”和
有“正一”两大派。在饮食方面，全真道教徒吃素食。正一派非斋戒日可以饮酒。
茹肉。历史上道家养生，张天石一家也有“四不”的规矩，即不吃牛肉、狗肉、
鲻鱼和大雁是由于牛的勤劳、狗的忠诚、鲻鱼的孝心、大雁的踏实。道教是一个