喜欢养生保健的朋友不妨了解一下养生常用中药材大全！那么常用的保健中药材有哪些呢？接下来中药养生，本文将介绍六种常见的养生中药，仅供大家参考。想了解保健常用中药材有哪些的朋友可以一起来看看吧！请看下面的详细介绍。
1. 人参
人参是著名的保健长寿佳品。具有延缓衰老、增强免疫力、抗疲劳、调节神经系统、调节内分泌系统、调节心血管系统、促进造血功能、抗肿瘤、抗休克等作用。
2.山楂
本品具有消食化积的作用，尤其擅长消除内积。可用于治疗食积、食欲不振、嗳气、酸痛、腹痛泄泻、痢疾、脾虚、食积、小儿疳积等，不论寒热。 ，可用本品治疗。可单独使用，也可与其他消食化滞产品配合使用，以增加疗效。
3、大枣
大枣味道浓郁、味甜、营养丰富、药用功效温和。它是一种普通食品，也是一种常用药物。若长期服用或作为药膳使用，确实能补气血、益脾胃、开九窍、调和百药、润燥、滋养肌肤等保健作用。 、增强意志、延年益寿。体质虚弱或欲引衰延年者均可食用。民间有句谚语：“一日吃三枣，一生不显老”。这确实是一种体验。具有保肝、抗肿瘤、抑制中枢神经、增强肌肉等作用。
4、冬虫夏草
本品性温和，是补肺肾、平喘止咳的圣药。用它作为药膳，是保健佳品。用于肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软等症。可单独与酒同服中药养生，也可与动物性滋补食品同服。用于肺虚久咳、哮喘、咳嗽痰血、病后虚证等。