随着时代的发展中药养生，人们的养生意识越来越高，各种养生方法层出不穷。现在，服用中药已成为一种保持健康的方式。疾病死亡或自然死亡是人类的宿命，无论是新生儿还是老年人都不能幸免于疾病。
生活中，一旦发生疾病，人们第一时间都会去医院寻求医生的帮助。然而，随着健康意识的提高，人们越来越倾向于使用中药来治疗疾病。如果感觉不舒服，可以服用中药，在大多数人看来，中药的副作用比西药小很多。不仅可以治疗疾病，还可以达到保健作用。
中医药文化在中国有着悠久的历史，也是我国的瑰宝之一。对治疗多种疑难病症有显着效果。但它是“三分之三药物病”，不能盲目服用，否则会对身体造成损害。
长期服用中药的人，如果经常出现4个异常，可能就需要多加注意了。
1.疲劳
生活中，我们经常看到很多人服用中药来调节身体。虽然他们没有明显症状，但也使用中药作为保健品。其实这种方法是错误的。 “药分三毒。”虽然中药的副作用比西药少，但这并不意味着中药没有副作用，不能作为保健品。
很多患者在服用中药时会感到乏力、乏力、体力虚弱。这主要是由于体内的营养物质流失造成的，因为中药中的很多成分都有发汗、利尿、通便的作用，会导致患者体内的营养物质流失。而且大量失水很容易导致疲劳。由于生活中引起身体疲劳的因素很多中药养生，很容易被忽视。
2.轻度腹泻
长期服用中药会使肝脏疲劳。如果不及时纠正，会造成肝脏损伤，威胁健康。肝脏有各种各样的问题。胆囊融入肝脏的现象是不可避免的。此时胆囊功能逐渐减弱，胆汁分泌异常。
最重要的临床表现是胆汁分泌不足。一旦出现这种情况，肠胃健康就会受到影响。胆汁分泌不足，就会失去保护，容易受到刺激，导致胃肠蠕动异常，导致腹泻、腹痛。 。