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美食

排骨新吃法:与扁豆、土豆的完美搭配,让你吃一辈子都不腻

作者:原创时间:2024-11-10

这样排骨我可以吃一辈子。

材料:排骨、扁豆、土豆、洋葱、生姜、冰糖

做法:1、排骨加入葱、姜、料酒,焯水五分钟,捞出,加入冰糖炒至融化,将排骨翻炒均匀。

2、加入八角叶、姜片、生抽、老抽、蚝油、料酒,加水没过排骨,小火煮35分钟。

3、倒入扁豆和土豆,再煮10分钟,起锅沥汁,撒上葱花,即可食用。

【扁豆肉末】

【材料】扁豆、猪肉、大葱、八角、大蒜

【步骤】 1、把买来的白扁豆两端去掉梗,轻轻去掉两边的丝。清洗干净后扁豆的做法,剪掉备用。

2.准备一小块肉,切碎备用。

3.热锅倒入油,将肉末炒香。定型后加酱油上色,倒入配料,炒一勺豆瓣酱香,加入扁豆翻炒片刻,倒入少许水防止锅干,加入蚝油,用十三香调味,再加多炒一会儿,确保熟了。出锅前撒上盐和鸡精即可。

扁豆炒猪肉

准备蔬菜:将扁豆摘下来,切成两块;将肉切片,加入适量盐、生抽、胡椒粉、花椒油拌匀;切小米、辣椒和大蒜。

放入锅中:1.热锅倒入油,放入肉,快速翻炒备用(中间放少许料酒);

2.热锅倒入油,加入小米椒和蒜爆香,然后加入扁豆;

3、将扁豆用大火炒1-2分钟,然后加入盐和生抽继续炒均匀;然后加入少许开水,继续炒至扁豆稍软;

4、倒入肉,翻炒均匀。加入蚝油和老抽,继续翻炒均匀,直至入味。最后加入少许味精炒约15秒即可出锅。

香脆爽口的蒜扁豆

准备材料:扁豆、青辣椒、小米辣椒、大蒜、盐、鸡精、生抽、蚝油

制作方法: 1、扁豆切段扁豆的做法,青椒、小米椒、大蒜切块备用;

2、油烧热,将扁豆炒2分钟,然后加入青辣椒、小米辣椒、大蒜、适量盐、生抽、水,炒匀后小火煮;

3、收汁后,加入适量蚝油、鸡精,炒匀即可食用。

扁豆炒五花肉,酥脆可口

材料:扁豆、五花肉、大蒜、大葱、辣小米

步骤:1、扁豆洗净用斜刀切片,五花肉切片,蒜切片,葱切碎,辣小米切段。

2.扁豆放入锅中水煮沸,水中加盐和少许食用油,焯水3分钟,捞出沥干。

3、锅里放少许底油,将五花肉炒出肥肉,加入葱、蒜、小米炒香,加入一勺生抽翻炒,然后加入一勺蚝油翻炒,加一勺蚝油提鲜,加少许盐炒匀即可出锅。

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