夏季是减肥的季节。
我知道，为了夏天穿好看的衣服，大家都已经在采取措施了，戒奶茶、少吃东西……各种控糖措施开始出现。
冬天养的肉最终还是会回来的。但想要变美，就把腿张开；如果你想瘦，就多运动。
至于锻炼，也有很多工作要做。除了现在流行的刘耕宏的减肥运动之外，今天小编也在这里跟大家分享一下他的减肥经验。 （现在就夸我吧）
～）
很多人认为减肥的关键是自我坚持。虽然他们是对的，但他们忽略了最关键的基础。即运动时必须保护乳房，而运动胸罩是保护的前提。
毕竟我也是夏季减肥的常客。即使我是一个差生，我仍然有很多工具。在我尝试了许多不同的运动胸罩后，有一款赢得了我的心。外观精美，背扣，护胸防震效果好，采用高档裸感面料。
这款舒适又舒适的运动文胸价格不贵，使用起来感觉很棒。我现在想和大家分享一下。
运动bra，无论你的胸有多大减胸的运动，你都得穿
最好的朋友问我跑步时胸口疼吗？我还是疑惑地说：没有，我穿的是运动胸罩，你不是吗？
最后闺蜜说她穿的是普通内衣，我一听气得肝疼……
女性的乳房没有肌肉。它们由乳腺和脂肪组成，主要由韧带和皮肤支撑。为什么大家都不担心下垂呢？运动胸罩的出现是基于人体工程学，尽量减少运动时女性乳房带来的振动和不适。
减肥已经是相当痛苦的事情了，我们不能再让胸部受苦了！
如果没有运动胸罩的支撑，丰满的乳房在剧烈运动时可以跳动14厘米，甚至A罩杯的乳房也可以振动高达4厘米。
请大家关注这张动画图：
乳房韧带一旦受伤下垂，几乎是不可逆转的，所以即使你的胸部很小，运动时也一定要佩戴运动文胸来支撑我们的乳房，减少受伤和下垂的风险。
今天推荐的这款裸色运动文胸，采用了蝴蝶形背部设计，不仅让你的背部变得美丽，更重要的是它具有均衡的受力设计，稳定胸部的效果棒极了！
最让我恼火的是加宽下摆的设计，对胸部有强有力的支撑，让我在跳跃的时候不用担心胸部下垂。
而它的后扣设计也是天才。结合加宽的下摆设计，不用担心文胸走形。稳定效果更佳！
美丽在于精心选择
运动胸罩的选择除了要保护乳房、防震之外，还必须贴合皮肤。这款运动文胸采用高级裸色面料制成，非常柔软亲肤，而且不透视。
运动文胸的选择也是有学问的。
▶首先要确保乳房完全被内衣遮住，没有压力，腋下两侧的肉也不会出来。然后做一些伸展运动，确保运动胸罩的下缘不会向上滑动，肩带也不会脱落。
▶ 然后试穿时，做一个跳跃的动作，感受一下运动文胸的稳定性和防震功能。
▶最后，您还可以根据不同的运动强度进行选择。例如，进行跑步、HIIT、篮球、羽毛球等高强度运动时，应选择肩带较粗、支撑力强、包裹性好的运动文胸。
这款运动文胸的肩带比较宽，整体造型依然是“I”字蝴蝶形。穿上之后，肉肉都包裹的很好，支撑性和包裹性都非常好。
而且这款内衣有多种尺码可供选择，所以无论什么身材，胖瘦都可以拥有。
顺便说一句，看起来还不错，给人的感觉很时尚、优雅。
放心吧，女人的优雅就藏在每一个小细节里。
当然减胸的运动，夏季运动就是要尽情挥汗如雨，加上舒适的护胸和防震的运动文胸，这个夏天，美不再只是说说而已，我们用实际行动来表达。
穿运动文胸的正确姿势
了解了如何选择运动胸罩后，正确佩戴也是快乐减肥的开始。
✪身体前倾约45°，然后将手臂穿过肩带；
✪将乳房完全放入罩杯中并调整在罩杯内的位置；
✪扣好前扣或后扣，然后将腋下和两侧的脂肪放入罩杯中，将文胸胸罩压平；
✪如果肩带是可调节的，请将其调节至舒适的位置。
美丽带来新的希望。希望想要减肥的朋友早日变美~
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