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母婴

孕期水肿严重怎么办?专家建议:休息、运动与药物治疗三管齐下

作者:原创时间:2024-12-06

有些孕妇在怀孕期间会出现水肿。如果水肿特别严重,将会极大地影响他们的生活。有些孕妇甚至可能无法行走。如果孕妇的水肿比较严重,我们就必须采取一些措施来治疗。不要拖延。首先孕妇水肿,大家可以适当的吃一些药物,女性也要做好日常的护理工作。

1.休息

孕期出现水肿的准妈妈应保证充足的休息和睡眠时间,避免过于紧张和劳累,避免长时间站立或行走。轻度肿胀最好通过白天短暂休息并适当抬高下肢来缓解。休息时建议左侧卧,可以有效改善胎盘的血液供应,减轻水肿。休息时可将脚抬高,坐着时可在脚下放一个矮凳。局部按摩也有助于减轻肿胀。

2、锻炼

准妈妈还应该坚持做一些简单的运动,比如散步。步行可以锻炼小腿肌肉,改变静脉受压现象。还可以做一些孕妇保健操。

3、饮食

保证每天摄入动物性食物和豆类,它们富含优质蛋白质。尤其是贫血的孕妇,更要保证补铁,因为贫血和营养不良是引起病理性水肿的原因之一。还要补充多种维生素和微量元素,多吃新鲜蔬菜和水果。另外,孕期水肿并不是喝水过多造成的孕妇水肿,而是由于子宫受压或者食盐摄入过多导致体内水分滞留所致。因此,准妈妈还是需要喝适量的水。

4. 着装

穿紧身衣服会导致血液循环不良,从而导致浮肿。因此,准妈妈在怀孕期间应尽量避免穿太紧的衣服。选择鞋子时,尽量穿适合大脚的鞋子。不要穿带有松紧带的袜子,这样会对脚踝和小腿造成压力。

根据以上的介绍,现在大家应该知道如何治疗孕妇严重水肿了吧。可以先采用药物治疗。如果是病理性的,那就必须吃药了。如果是生理性的,就必须做好日常护理。比如只是工作,保证充足的休息,参加适当的体育锻炼,穿宽松的衣服。

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