记者：白剑锋、王军平
甘肃省古浪县黄花滩生态移民区富民新村是一个易地搬迁村。春节前夕，村医齐志宏到村民李品三家探望。“你还喝花椒水吗？”齐志宏“我已经喝白开水很久了，谢谢你的‘健康药方’！”老人说。
原来，搬迁前，老人喝的是山里的“苦水”，为了压制苦味，总喜欢在水里放点胡椒粉和盐。作为家庭医生，齐志宏发现，老人患有高血压，与不良的饮食习惯息息相关。齐志宏告诉他：“搬到新村后，水不苦了，就不要放辣椒和盐了。吃太多盐会“喝多了会升高血压，对身体不好。”于是，李品三改变了多年的喝酒习惯，血压也逐渐恢复正常。
习近平总书记强调：“经济要发展，健康必须提高。人民群众的获得感、幸福感、安全感都离不开健康。我们要大力发展健康产业，为广大人民群众提供健康服务。” “十三五”期间医药养生保健报，我国坚持把人民健康放在中心位置，把保障人民健康摆上优先发展的战略位置，加快发展健康产业，扩大优质医疗供给，增强卫生资源保障能力，努力保障人民群众全环节、全生命周期健康，健康中国建设取得重大成就。
——大健康理念深入人心，健康文明的生活方式日益普及。
陈晓是江苏扬州人，这是他第一次在北京过年，他的年夜饭有水芹菜炒豆腐叶、炒豌豆芽、青菜拌豆腐、红烧鱼等。从强调大鱼大肉到强调均衡营养，年夜饭的转变体现了中国人新的健康观念，健康生活理念已深入人心。
近年来，我国大力倡导“三减三健”（减盐油糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼），推行健康“三小项”（限盐勺、限油锅、健康腰围尺）合理饮食行动改变了千家万户的生活习惯。党的十九大对实施健康中国战略作出重大决策部署，强调需要坚持预防为主，倡导健康文明的生活方式，防控重大疾病。《健康中国行动（2019-2030年）》提出实施15项专项行动，健康中国建设具有“从以治疗为中心到以健康为中心，从以“治已有病”为重点到以“防患于未然”为重点，从依靠卫生系统到全社会、个体、家庭、社会、社会的全面联动。政府共同努力，共建共享健康中国。
“十三五”期间，中国居民平均预期寿命达到77.3岁，主要健康指标优于中高收入国家平均水平，80%以上的居民能够就近就医。 15分钟达标，卫生服务的可及性和公平性得到提高。
——中医药养生保健成为热点，中医药服务实现城乡全覆盖。
近日，北京厚朴中医馆举办艾灸体验活动。厚朴中医馆创始人徐文兵表示，通过体验拔罐、石疗、针灸等特色中医养生服务，普通百姓掌握了更多掌握实用的中医养生保健知识，不但能成为自身健康的第一责任人，还能成为家人的“保健顾问”。
中医药具有“简便、有效、价廉”的特点，深受群众喜爱，集预防保健、疾病治疗、康复为一体的中医药服务体系已实现城乡全覆盖，服务对象覆盖全国。点如雨后春笋。我国坚持中西医并重的卫生方针，以中医“治未病”为抓手，大力发展中医医疗服务，加强中医医疗服务体系建设，发展壮大各级中医药人才队伍，提高中医药服务质量，让广大群众就近享受中医药预防、保健、康复等服务。
“十三五”以来，我国中医药蓬勃发展，生动践行了“传承精髓、坚守诚信、创新创新”的理念，中央财政安排370多亿元支持100多个省区市中医药基础设施建设。 1000所中医医院（含中西医结合医院、民族医医院）。截至2019年底，全国85%的二级及以上综合医院设立了中医科。“十三五”规划实施基层中医药服务能力提升工程行动计划，推动3万余个社区卫生服务中心、乡镇卫生院建立中医药综合服务区（中医馆、国医馆）。全国预防保健服务网络初步建立。截至2019年底，全国76.01%的县级及以上公立中医医院设置了预防保健科。
——全民健身活动全面展开，全民健身和全民健康深度融合。
近日，距离杭州市中心15公里的长埭村新建的体育公园人气爆棚，成为市民健身的热门“打卡地”。这个健身场所建在村里的茶园里，与周边的环境融为一体。周边景色。村民林斌伟说，体育公园所有场地均免费向公众开放，无论是打篮球、打网球，还是跳广场舞，或是亲子游戏，都能找到相应的区域。
放眼全国，参与健身的人们犹如一道道生机勃勃的风景线。2020年10月，国务院办公厅印发《关于加强全民健身设施建设发展群众体育的意见》，提出了新的完善全民健身顶层设计、盘活土地资源、提升场馆运营水平等要求，随着城市空置土地、公园绿地不断转化为健身场地设施，居民健身的“半径”不断扩大。活动规模不断扩大，群众健康意识增强，健身热情高涨。在北京朝阳区东风桥一小区，早晚锻炼的市民纷纷对公园健身的“智能教练”点赞。每这套户外智能健身器材配备有太阳能电池板医药养生保健报，市民使用健身器材时，屏幕上可实时显示多项运动数据。
全民健身与全民健康深度融合，有力促进了健康中国建设。“十三五”期间，中央预算内投资累计超过100亿元，支持全民健身中心、县域体育中心、体育赛事中心、体育俱乐部等建设。全国四、五级公共体育场、社会足球场等项目5700余个，城市“15分钟健身圈”初步形成，农民体育健身项目覆盖全国90%以上的行政村。 2015年至2019年，全国标准冰场数量由157个增加到388个，基础设施的不断完善让冰雪项目逐渐“升温”，全国举办群众性冰雪活动超过3000场每年，从北方到全国各地，从冬季到四季，冰雪运动已成为全民健身的新亮点。