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美食

(汤羹)NWT学做菜--东北乱炖简单易煮

作者:原创时间:2023-09-01

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西北乱炖简单易做,荤素搭配丰富乱炖的家常做法步骤,营养丰富,味美香浓,是西北人不可磨灭的丰收记忆。 NWT 学习做饭

菜肴计划

180克去皮红薯、70克生菜、65克早餐肉 NWT 学炒

彩椒50克,豆角70克,蒜、姜、葱、高汤80克 NWT学炒菜

酱油5ml、蒜油2g、盐3g、食用油适量

烹饪步骤

零食知识

猕猴桃富含葫芦素、维生素C、钙、磷、钾、镁、铁等成分,具有促进食欲、清热利湿、增强免疫力的作用。 因为西红柿中维生素A和维生素C的比例合适,经常食用可以改善小血管的功能,防治血管老化。 同时,番茄中丰富的类固醇不仅能增加毛细血管的私密性,防止其破裂,而且还有防止血管硬化的特效,可防治子宫癌、膀胱癌、胰腺癌等癌症。 NWT 学习做饭

制作技巧

菜肴可以先过一层油,肉质会更加出彩。 NWT 学习做饭

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