孕期购物如何避免浪费？新妈妈和初为人母者可以看看这份指南！
1. 孕期必需的营养补充
· 怀孕1个月：叶酸（从备孕开始一直到怀孕3个月都可以服用）
·怀孕第2个月：孕期护肤品+孕期书籍（孕前用过的护肤品不一定适合孕期用）
· 怀孕第3个月：孕妇内衣
· 怀孕第 4 个月：妊娠纹产品
· 怀孕第5个月：各种营养补充剂（遵医嘱服用）
怀孕第6个月：孕妇装+胎心仪
怀孕第7个月：DHA+孕妇枕
怀孕第 8 个月：分娩包
· 怀孕第九个月：补充能量的食物；
2.怀孕期间的一些注意事项可以参考图
孕期容易忽视的事情：皮肤护理、监测血压血糖、数胎动等；
其中，孕期护肤更是不能忽视或跳过。由于怀孕期间体内激素变化，皮肤质素会有所改变，会出现大大小小的问题。有些妈妈担心对胎儿不好，就会跳过。
如果在怀孕的10个月里不好好保养皮肤，事后你真的会后悔莫及。怀孕期间，可以选择孕妇可以使用的护肤品，避免孕妇禁用的成分：视黄醇、水杨酸、对羟基苯甲酸酯、维甲酸、酒精等。
3、孕期如何选择护肤品？
原则1：成分必须安全，且无妊娠期间禁忌症；
原则二：补水保湿，稳定肌肤；
除了怀孕，哺乳期间也可以使用孕妇必吃的12种食物，宝宝不会被香味熏到，也不用担心喂奶时呛到宝宝。
孕期别偷懒，好好保养皮肤，适当运动孕妇必吃的12种食物，一起做个美丽的孕妈吧~