女性保健茶配方
春天是万物复苏的季节，此时养生最适宜，俗话说一年之计在于春。
饮食以养肝（生）为主，可以喝枸杞茶，具有养肝、补肾、润肺、强筋骨、明目等功效，很适合小孩子喝；还有柠檬茶，可以帮助小孩子摄取大量的维生素C，对防治春季流感很有帮助；还有百合莲子银耳茶，养肝养胃，对肝脏和健脾胃有很好的功效。银耳又名银耳，有补肺的功效。百合可以稳定紧张的神经，还有润肺止咳的功效。
枸杞红枣西洋参喝水的功效
相信大家都知道西洋参具有滋补不燥、滋阴清热的功效养生茶配方，适合体虚不能补的人。一次偶然的机会，朋友教我把西洋参切片，加枸杞、红枣泡茶喝，早上起床喝一杯，补气效果挺好的。一开始我还担心经常喝会上火，但是枸杞、红枣都是滋阴补气的药，而西洋参也是补气血的药，药性也比较温和，一般不会上火，于是就尝试喝了几个月，几个月下来竟然有意想不到的收获，让我越来越喜欢。下面就来看看红枣枸杞西洋参茶的功效吧。
先说说这些补药的功效。红枣的功效：健脾胃、益气养血。红枣属于补气药类，据说其性味甘、平，有润心肺、止咳、补五脏、补虚损的功效。枸杞：可治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕健忘，眼花缭乱，视物昏花流泪，口渴遗精等症状养生茶配方，可调节人体免疫功能，有效抑制肿瘤生长和细胞突变，有抗衰老、抗肿瘤的功效。西洋参：性凉，味甘，除了有益气养阴的功效外，还能清火生津。对于津液不足，口渴，舌干等有相当的疗效。西洋参枸杞红枣泡水喝有什么功效？每天喝枸杞西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，起到美白的作用。枸杞中含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，有滋补肝肾，明目明目的功效。西洋参与其他人参不同，兼具益气养阴的作用，服用后不会引起上火，如果上火旺盛，可以往水里加点菊花。