Tai Chi：内部和外部种植的健康秘密
Tai Chi是这个古老的武术计划，不仅在中国拥有悠久的历史，而且还结合了运动和健身元素。它的起源可以追溯到瓦吉，分为两个阴，然后从两个阴中得出三个才能，最后形成了四个符号，并演变成八个trigrams。 Tai Chi基于《变化书》，传统的中医子午线，道教指导和呼吸的阳阳理论，创造了一系列具有阴阳特性的拳击技术，符合人体的结构和自然法律。
太极的医疗保健功能
太极可以通过紧密结合意识，呼吸和运动来调整人体上的阴和阳的平衡，并促进气和血液的平稳流动。这种运动方法不仅可以增强身体健康，而且可以在治愈疾病和延长寿命中发挥作用。现代医学研究表明，太极不仅需要肌肉群和整个身体的关节的活动，而且还需要与均匀的深呼吸和隔膜运动合作。更重要的是，它需要精神上的集中和平静，这对中枢神经系统产生了良好的影响，并为其他系统和器官的活动和改善奠定了基础。
太极拳的好处和影响
在各个一代人民的长期实践之后，太极在技术和理论方面都形成了完整而系统的内容。这是一项轻松而温柔的运动，具有宝贵的医疗价值。通过长期实践，太极可以提高身体健康，提高免疫力并为健康做出巨大贡献。
太极拳和妇女健康
由于生理原因，女性的气和血液容易发生疾病和疾病，导致贫血，肾脏缺乏症和内分泌疾病养生太极拳，进而加速衰老。在太极演习期间，内部能量自然流动，动作是和谐而统一的养生太极拳，可以使人体的阴和阳与阳光的阳和阳，取消封锁的子午线，促进Qi和血液的光滑流动，使肾脏Qi强，头脑清晰，眼睛明亮而明亮。这是维持女性健康的非常合适的方法。