菜肴特征广播
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滚动寿司
原料：
两个人，4个寿司laver，适当数量的热白菜，胡萝卜，黄瓜的一半，豌豆幼苗，1个鸡蛋，2汤匙寿司醋。
实践：
1。洗米饭并将其浸泡30分钟，然后将其放入米饭中，然后将其蒸，然后将其混合到寿司醋中；
2。胡萝卜，洗过黄瓜后切碎。泡菜还需要切成碎片供以后使用。如果您可以购买豌豆幼苗，则可以准备一些豌豆幼苗。
3。炸鸡蛋并将其炸成鸡蛋蛋糕，然后将其切成薄片以供以后使用。
4.烘烤海藻，将寿司米饭放在海藻上海苔的做法，然后将其放入泡菜，胡萝卜，黄瓜，豌豆幼苗，鸡蛋皮中，最后将海藻卷成锥形，形成盘子。
练习广播
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Cai Cuisine：日本美食
成分：各种鱼片可以及时使用，30克寿司米饭
生产：1。到一半的紫色叶子，撒寿司米饭。
2。放置使用的成分（黄瓜，黄色萝卜，各种鱼片）。
3。只需滚入角形。
4。放入手卷，然后跟随寿司生姜。
经验：
在手柄卷之前，最好用少量火烤海藻，以确保味道酥脆且松散。
Skybar Ronaldo寿司的原材料：
Skybute虾，海藻，米饭，寿司醋，生菜，奶酪，沙拉酱，蟹种子。
Sky Bran Roll Sushi的实践：
1。将米饭蒸到寿司醋中。
2。涂抹螃蟹种子后，将海藻转到海藻，放在盛宴上，天妇罗虾，奶酪，沙拉酱（用竹帘挤压）。
营养评论：Sky Bran Shrimp（可用的超市）是日本美食中更著名的成分，具有很高的营养价值。
樱桃球
樱桃球的原材料：
米饭，金枪鱼，鲑鱼，调味酱。
樱桃球的实践：
1。将米饭蒸到寿司醋中，混合均匀，并将其放在各种生鱼中。
2。取20克米饭，使用保鲜膜帮助捏成圆形，覆盖生鱼片的生鱼片，然后倒入辣椒汁。
营养评论：三者适合长期使用脑工作人员进食，增强大脑功能并防止视力丧失。
北极最好的寿司
北极贝里什寿司的原材料：
北极外壳，米饭，寿司醋。
北极贝里什寿司的表现：
1。将米饭蒸至寿司醋海苔的做法，然后混合。
2。洗涤北极贝类并使用以后使用。
3。将混合的寿司米固定在梯形（约20克米球）中，最后覆盖米球上的北极壳。
营养评论：北极贝壳明亮可口，肉酥脆，富含蛋白质和不饱和脂肪酸。
金枪鱼莎拉滚动寿司
金枪鱼Sarah Roll Sushi的原材料：
金枪鱼，米饭，寿司醋，蔬菜丝，调味料，奶酪，辣酱，金枪鱼莎拉卷，海藻。
练习金金枪鱼莎拉·寿司（Sarah Sushi）：
1。将米饭蒸到寿司醋中，并充分混合。
2。切成薄片的金枪鱼切成薄片，供以后使用，然后将混合的寿司米饭铺在海藻上。传播后，转动海藻。
3。将蔬菜丝，调味料，金枪鱼沙卷，奶酪，卷成卷（挤压并形成特殊竹窗帘），盖上备用的金枪鱼片并将其倒入辣椒汁。
营养价值广播
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海苔在海岩石上生长，这充分吸引了海水的本质。蛋白质，矿物质和维生素的含量非常丰富，被称为“维生素的宝藏”。
章鱼寿司
章鱼寿司的原材料：
章鱼，大米，茶，清酒，寿司醋。
章鱼寿司的实践：
1。将米饭放入寿司醋中，混合得很好。
2。用盐水清洗章鱼。
3。用锅将水煮沸，将其放入茶，清酒，盐中，将章鱼放入锅中，然后将其切成薄片并放在一边。
4。然后将寿司米夹在梯形中，覆盖米饭上的章鱼并食用。
营养评论：章鱼等软件和脚海鲜产品富含蛋白质和痕量元素，例如硒，碘，锰和铜。
金枪鱼寿司
金枪鱼寿司的原材料：
金枪鱼，米饭，寿司醋。
金枪鱼寿司的实践：
1。将米饭蒸到寿司醋中，并充分混合。
2。FOLMIUMTUNA切成薄片供以后使用。
3。将混合的寿司米固定在梯形上，覆盖米球上的金枪鱼并食用。
营养评论：金桶不仅新鲜和酥脆，而且具有较高的蛋白质含量，高营养价值，而且具有药用价值。