嗨，大家好！我是坚持自我文化的人！分享滋养气和鲜血，滋养情绪并滋养自己的日常生活，欢迎注意，找到身心的舒适和平静
最高水平的健康不是在皮肤上雕刻而来，而是要抚养上帝。
从中医高纬度的智慧的角度来看，我们的身体只是暂时放置“精神”的酒店，主导着我们生活的每一个节奏，这是内在的“上帝”。
健康状况最高的是人与自然的“统一”。这是身体和“上帝”的深入和解。起伏。
在中医经典中，它解释了“上帝”。
黄迪好奇地问：“谁是上帝？”
齐博说：“血气一直是和谐的，营地后卫已经经历了，五个内部器官已经成为，精神不情愿，灵魂已经结束，但它变成了一个人。”
几句话，生命的本质：当一个人的血液充满时，营地的空气没有阻塞，五个内部器官开发了，精神就在内部，灵魂完整，生动活泼的生活是诞生的。
小时候，我和一位中药祖父一起看医生。他经常说，他可以看到他的病没有严重从一个人的眼中病重。
看着一个人的眼睛，它是浑浊，自由和分散的，表明他被邪灵打扰，而邪恶占据了上风。天。
如果一个人的眼睛是半透明，清晰和充满活力的，那么他的病很容易治愈。
可以看出，健康的最高状态是培养上帝。
“耶和华明白是安全的……主是未知的，但十二名官员处于危险之中。”人的神就像计算机软件。没有软件，计算机是一堆破碎的铜铁。如果没有上帝，人们将“不存在”这是对的。
同样，具有精致医疗技能的医生知道如何通过调整来治疗疾病。
“上帝”可以分为“灵魂”和“灵魂”。在传统的中药“个人考验”中，“只有两个上帝的公义，然后分为言语，然后是太阳的神，阴，灵魂，灵魂以及智慧和思想的神灵都是神。 “
古人认为一个健康的男人拥有一个完整的“三个灵魂和七个灵魂”。他们经常在安静的夜晚勤奋地捍卫身体的身体。
- 清洁外国邪恶，滋养公义黄帝内经养生，使我们的身体免于混乱和脆弱性。
因此，传统中医非常重视在夜间睡觉，认为“熬夜”是一种非常痛苦的行为。
一个“三个灵魂和七个灵魂”是没有失眠的完整健康的人。他们必须在漆黑的夜晚享受稳定而安静的睡眠。
晚上享受深度睡眠，沉默和冬天一样安静。
这个良性的周期仍在继续，您可以享受生活中最丰富，最华丽的美丽。
但是，令人遗憾的是，在当今这个喧嚣和不耐烦的社会中，“三个灵魂和七个灵魂”完全归还并充满了健康的人。真的很难找到。
从未见过社会发展的急流，以及各种新事物的诱惑来取笑人们的神经。互联网中的大量信息就像是失控的，这是压倒性的，它上瘾和令人窒息。
令人上瘾的游戏，彼此之间的比较压力以及不断跳动的热门搜索新闻使一个人的灵魂在身体上和精神上都变得和平，疲惫不堪，仿佛很容易“打破”和“震惊”。
像今天这样，没有什么迫切需要我们“振奋我们的灵魂”，保持思想，远离焦虑和沮丧。
这不需要高知识，而且要做“更少，更一致的一致”就足够了。
“少”是学会勇敢地减少您的一些计划和目标。
几年前，我不愿意为自己设定一个特别困难的目标：带孩子，在业余时间学习心理学和中医，并想留时学习瑜伽。学习舞蹈。
每天晚上睡觉前，我都认为我没有做太多事情，我急于责怪自己入睡。
当我终于接受自己的“我无法做得很好”时，我只是专注于目前可以做的三件事 - 简化了工作，婴儿并没有寻求完美，并且药物偏向于滋养我。
无需贪婪，两三件事就足够了，您每天都可以入睡，醒来时，足够了。
毕竟，如果您竭尽全力，一切都可以做到。当我们的目标足够简单时，我们可以集中精力并全心全意。
这样，超级巨大的力量开始恢复活力，命运的齿轮开始旋转，并最终将我们带到我们想要去的地方。
“再”是做更多高能的事情。
So称为高的能源并不是说您每天为精神而战，“滚动死亡”就像永不停滞的陀螺仪，而是达到“安静”的状态。
最近，我试图进行冥想练习，突然发现了兴趣。似乎什么都不做。当我站起来时黄帝内经养生，我就站了起来。当金刚坐下时，我只是坐着，感觉到“一次呼吸和一次吸力”。
但是，宇宙的奥秘逐渐显示在“无所作为”中。生活的奇妙和情感使人们突然拥有无尽的爱与勇气。
可以使思想平静下来的高能量是：茶，冥想，站立堆，阳光，瑜伽，正义的思想，去大自然，组织清洁，维持花朵和植物，闻到香，听音乐，赞美他人。 ..
他们可以让我们暂时摆脱“妄想”的世界，回到“自给自足”的最真实的“自我”，让心脏活着。
“一致”意味着它们始终保持一致，并且身体和精神一致。
有些人在人们面前是“伟大的光明”，假装在公众眼中是无私的。私人的”。
这样的“伪 - 金特曼”以不同的话语和行为消耗了自己的努力，您不敢拿出想要的话，而您所说的不是真正的想法。
随着时间的流逝，思想的分离越来越糟，整个人会散发出浑浊而腐败的氛围。
为了支持上帝，我们必须首先使心脏更清晰，更透明，并像清澈的水流一样坦率地坦率，而不会被浑浊的气体染色。
当我们能够做到这一点时，我们的心将繁殖无尽的力量，我们可以更加平静地面对生活的挑战，并享受内在的宁静。
被称为“健康”是“滋养众神”和“滋养气”，这也是一种“实践”。
愿我们所有人在红色和尘土飞扬的世界中具有“ Shen'an”的真正含义，并实现更健康，更健康的自我。
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我是一名心理戏剧研究的教育顾问
出生于中药家族，爱传统文化
脾脏和胃很弱，气和血液不足，一旦极端焦虑的内部消费
通过阅读写作，学习中医和心理学来培养自己
这是滋养气和鲜血，滋养情绪，并养育自己
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