中药的最高水平是健康保存，最高水平的健康保存正在滋养心脏。尽管人类的身体状况会发生变化，并且生活环境在不断变化，但某些健康保存方法是不变的。
1。记住：睡眠是保存健康的第一个要素。
2。太多的愤怒伤害了肝脏，欲望过多会伤害肾脏，而食物过多会伤害脾脏和胃。忧虑伤害了脾脏，愤怒伤害了肝脏，疲劳伤害了头脑。
3。QI用于传播血液，血液用于补充Qi，两个和一个。凡人的长期视力会损害血液，长时间躺着会损坏气体，静置很长时间会损害肉，长时间站立会伤害骨头，长时间行走会损坏肌腱。七种情绪和六种欲望的错误将损害重要的能量，心脏和肾脏。星星的火很强烈，真正的杨被消耗掉了。人体中的气和血液也是一对阴和阳。血液是阴和身体，气是阳和功能。血液是气的母亲，Qi是血液的指挥官。如果气质不足，则很容易引起停滞，例如肿瘤，血栓形成等。如果气值太多，则很容易引起脑出血。因此中医养生之道，只有当气和血液平衡时，人们才能健康。
4。劳累过度的人有疲倦的心和强壮的肝脏。如果他们过度劳累中医养生之道，它们太饱满，也不弱。如果心脏饱满，它将不接受肝脏（木材）产生的火。如果心脏不接受肝脏产生的火，则肝气会积聚并变得强壮。肝脏木材克服了地球，脾脏和胃部受到疾病，消化不良，营养不足以及晚上不安的睡眠的影响。地球也克服了水，因此肾脏水被大大耗尽。如果水不足，大火将变得更强烈。心脏和肾脏连接，心脏气体会变得较弱，并引起肺部疾病。内部关系彼此相关，一个人一直在移动，一种疾病一直存在。打扰它的人是虚假的头脑。因此，疾病的治疗是平静思想，心灵的平静是阻止虚假思想。停止虚假的头脑是实现思想。医疗保健的影响取决于冥想。
5。不要考虑每天要吃什么滋养阴来增强杨。请记住，运动可以产生杨；冥想可以产生阴。 Yin是杨的母亲，杨是阴的使用。
6。当一个人不足时，他不能盲目补充气，否则会影响他的健康。如果由于血液不足，您需要先补充血液，因为血液是气的母亲，否则它将成为干燥的燃烧容器并燃烧内部器官。如果由于停滞状态，它可以增加气和血液，同时补充血液和血液和气。这是补充气的唯一方法。
7.环境对人们健康的重要性是不言而喻的。这就是为什么人们会用新鲜空气在深山和森林中治愈慢性疾病的原因。因为深山和森林中的微妙物质（负离子）在放松时会通过深呼吸吸收人体，从而滋养内部器官并恢复活力。还有另一个重要的一点是，普通人不知道，也就是说，人们不仅通过嘴和鼻子呼吸，而且身体中的每个毛孔都可以呼吸，而正是他们吸收了天地的本质。
8。坚持自然是保健的最高状态。当一个人出生时，他的命运基本上是可以肯定的。他应该做他不应该做的事情，他应该吃的东西，不应该吃的东西，如果他能根据自己的运气来做，他会很安全。一个有洞察力的人会发现并知道自己的运气，知道他应该做什么以及他不应该做什么。因此，健康保存绝对不是仅仅模仿或跟随人群。不要羡慕别人，在心中找到自己的理解。那么人们怎么能找出他们是否允许流动呢？实际上，这太简单了。如果您生病，不舒服和不舒服，那么您将反对大自然。我们必须遵循外界的本质和内在命运的本质。这两个都是必不可少的。
9。情绪和疾病密切相关。一些疾病是由情绪引起的。如果您使用药物来治疗它们，将无法治愈。对于这种类型的疾病，必须解决将铃铛绑在一起的人。这五个野心会引起疾病，五个野心也可以缓解疾病。
10。五个元素的相互产生和约束的应用：通过五个元素相互约束的方法来治疗过多的五个内部器官引起的任何疾病。同样，通过五个元素的共同产生，五个因素不足引起的任何疾病都可以解决。这是使用五个要素的基本原则。