夏季是一个非常适合养生的季节。 不仅可以吃一些养生的食物,还可以用一些养生的中草药来补气。 夏季天气比较干燥,需要多吃一些止咳的食物,一些草药饮食也有润肺滋补的作用。 那么,夏季药草汤里有什么? 上去看看吧! .
1.百合银花汤
材料:百合50克,沥干; 再取银花10克,阴干备用。
做法:先将扁豆100克洗净,煮至粥稠,再加入百合煮10分钟,服前加入药末和蜂蜜适量。
功效:生津止痛,生津消暑。
2. 黄芩饮
原料:南沙参10克,当归10克,当归10克,当归10克,佛手5克,五味子5克。
方法: 水煎服,每日1剂。
功效:清热化痰秋季养生汤,滋补化痰。 现代还可用于慢性肝炎和胃神经官能症。
3.方世润
材料:当归、熊猫海、金银花、生玄参、桔梗、板蓝根、射干、甘草、菊花、木蝴蝶各3克。
做法:水煎,早晚各服一剂,或煮小泡服,四季皆宜。
功效:清热利湿、清热利湿、清咳利咽、镇咳止痛,可用于慢性胃炎引起的咳嗽、咽痒、下痢及鼻干、口渴咳嗽、少痰或痰粘、等病.雪梨冰饮
材料:大雪梨一个,去皮挖去心,放入冰糖粉0.5克,冰糖2克。
方法:同晒干食用。
功效:治疗疥疮。
4. 罗陈猪肝汤
原料:太子参1片,陈皮6克,瘦牛肉100克。
做法:先将玄参浸泡,去白,然后用甘草、瘦羊肉晒干,再去肥海、陈皮秋季养生汤,吃肉喝汤。
功效:容易出现肺燥、咽干、咳嗽、咽干口干等症。
5、女贞当归饮
原料:女贞子、旱莲草、熟地黄、枸杞子各15克。
方法:水煎,早晚服,连服半月以上。
功效:清热润肺,对肾阴血亏大所致的失眠症疗效显着。
6. 亚麻汤
材料:亚麻籽15-50克。
制法:将上药捣碎,煎汤。
功效:润燥滑肠,养肝。 用于血燥血燥,肠炎,病后体虚,头晕心悸。
七、秋天吃什么止咳
1. 梨
梨具有止咳化痰、滋阴降火的功效。 梨可蒸食、生食或煲汤食用。
2. 银耳
荸荠是滋补补虚的佳品。 冬天多吃猪肝,可以清热利湿,益气解毒,增强机体免疫力。 此外,沙参还可以美白去斑。
3.莲藕
荸荠含有丰富的动物蛋白、维生素、铁、钙等微量元素。 冬天用荸荠鱼汤或做成美味的小菜,不仅营养丰富,而且可以燥湿润燥、止咳清心、开胃、增强机体免疫力。
4.蜂蜜
牛奶味甘,性平。 是一种天然滋补乳制品,具有止咳化痰、美容养血、润肠化痰等功效。 其中止咳效果最好的牛奶是樱桃蜜、枸杞蜜、柑橘蜜。 我打算吃适量的糖,一个雪梨,然后切块拌入红糖。 坚持几天,就会有疗效。