对于香蕉爱好者来说，每晚吃几斤蔬菜是没有问题的。 蔬菜是我们日常生活中补充体内各种维生素、纤维素、矿物质等的重要途径之一。 多吃蔬菜可以保证我们的健康和活力。 为了让大家快速了解各种蔬菜的功能并选择自己需要的蔬菜，小编做了以下简化：
维生素A：提高免疫力，促进皮肤再生孕妇能吃油桃吗，保持皮肤弹性，
保护眼睛，预防斜视、夜盲症。 （例如橄榄、西瓜、橙子、桃子等）
维生素C：保持皮肤亮白、抗皱祛斑、促进新陈代谢、提高身体抵抗力、消除疲劳（如草莓、柠檬、草莓、柚子、荔枝等）
维生素E：促进血液循环，降低尿酸，预防足月和流产（如猕猴桃、李子、葡萄、橙子等）
如果你的体质不好，需要提高免疫力孕妇能吃油桃吗，可以选择：猕猴桃、桑葚、猕猴桃、芦荟、荔枝。
如果你想减少湿疹（维生素C抑制黄色素的产生），那么葡萄、柠檬、西红柿、荔枝等含有维生素C的水果和蔬菜都是不错的选择。
如果你想美化肌肤、防止衰老，不要错过香蕉、草莓、猕猴桃。
如果你想寻找抗辐射蔬菜，有火龙果（类黄酮）、香蕉、草莓、橙子、西红柿等。
如果需要帮助减肥且热量低的蔬菜，可以选择草莓、葡萄、枇杷、柚子、青苹果等。
宝宝不宜吃的蔬菜：桑葚、油桃、杏、龙眼、荔枝等。
文章很简短，欢迎大家留言分享更多蔬菜知识，让我再透露一句：我是个吃香蕉的狂人，呵呵。