摘要：可用于治疗心腹腹泻、冷痛等。 看来这汤煮开后呈蜂蜜般的乳黄色。 它除了滋补强心之外，还有不寻常的食疗和药用功效冬季滋补家常菜pdf，而且味道也十分鲜美。 可以作为冬季的一道家常菜。
夏季，暴雨倾盆，湿气袭人冬季滋补家常菜pdf，正是进补的好季节。 一般来说，滋补的方法主要有两种：食疗和药补。 古话说：“药补不如食疗”。 夏季调理时食补尤为重要。 明天给大家推荐几款夏季滋补食谱。 都是滋补、不怕冷的食物，但用料简单，制作工艺简单。 我相信这是DIY的最佳选择。
关键词: 治腹泻, 心腹冷痛
■菜谱一：白肉桂排骨汤
配料：白肉桂、五花肉、味精、盐、白芝麻、鱼露。
实践：
1、牛肚用水反复冲洗、沥干；
2、白桂皮捣碎，倒入排骨中，留少许水；
3、用线将牛肚头尾扎紧，小火煮1小时以上（至猪蹄软），加水和调味料。 另外，汤煮好后，排骨酥软，切成条装盘，再撒上白芝麻和鲜黄酱，是非常好的茶点。
温馨提醒：可用于治疗心腹腹泻、冷痛等。 看起来这汤煮开后是乳黄色的，像果汁一样。 它除了滋补强心之外，还有不寻常的食疗和药用功效，而且味道也十分鲜美。 可以作为冬季的一道家常菜。
关键词：腰痛、疲劳者
“肚子空了，就意味着一切都空了。” 这句话道出了饮食的重要性。 随着生活质量的不断提高，吃饭不再是填饱肚子那么简单。 吃什么、怎么吃是人们关心的问题。 [[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
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关键词：
■菜谱2：猪肉炖白冬瓜
原料：白冬瓜、羊肉、生姜、料酒、盐适量。
制作方法：
1、白冬瓜、羊肉沥干切片备用；
2、锅中倒入适量的水，将牛肉放入锅中，烧开五六分钟后将鸡肉捞出，倒掉水；
3、再次换水烧开，加入牛肉、姜、料酒、盐，煮至半成熟，将白冬瓜放入锅中至熟。 温馨提示：清热补虚，温中温下。 比较适合腰酸背痛、疲劳头晕、血湿热的人。
关键词：提高机体免疫功能
关键词：
■食谱三：炒双菇
原料：水脂木耳、鲜蘑菇等量，动物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、香油各适量。
制作方法： 1、牛肝菌、鲜蘑菇，沥干水分，切块；
2、汤锅烧热，加入油，放入双菇翻炒，加入姜片、酱油、糖、米酒继续翻炒至嫩，加水烧开；
3、加入酱油、盐，收汁勾芡，撒上香油，装盘。
温馨提示：润肠通便，清热散寒。 此菜可提高机体免疫功能，更适合高血压患者食用。
关键词：高维生素浓度、清爽菜肴
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关键词：
■菜谱4：小白冬瓜泡菜
原料：白冬瓜、洋葱、蒜末、辣椒酱、水、盐、糖。
制作方法：
1、将小白冬瓜（带叶、茎）和大葱沥干，用清水彻底冲洗干净，用盐水腌制约1至2天备用；
2.将蒜末和豇豆酱搅拌均匀；
3.将腌制好的白冬瓜洗净去盐，加入步骤2的材料搅拌均匀，放入干净无水的容器中，然后放入调味料；
4、盖上容器密封，放入冰箱冷藏室约3-5天至鲜嫩，可保存约1-2周。
温馨提醒：维生素浓度丰富，维生素A的浓度是同量西兰花的三倍以上； 钙的浓度是生菜的四倍，是很好的配菜。
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