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母婴

孕早期注意事项大揭秘:避免性生活、警惕先兆流产、补充叶酸、加强营养

作者:原创时间:2024-10-02

怀孕初期应避免房事,警惕先兆流产,及时补充叶酸孕妇早期注意事项,谨慎用药。饮食宜清淡、营养,忌生、冷、油腻、辛辣、刺激性食物。

怀孕初期的注意事项:

1、避免性交:怀孕初期,胎盘与母体子宫壁的连接还不是很紧密。如果性爱姿势和强度不合适,可能会引起子宫收缩,导致流产。

2、警惕先兆流产:怀孕前3个月是容易发生流产的时期,所以如果怀孕初期发现阴道流血、腹痛等症状,应立即就医。

3、加强营养:怀孕初期会出现孕吐、食欲不振等早孕反应,胎儿正处于大脑发育的关键时期。此时孕妇应多吃富含蛋白质和铁的食物,如牛奶、瘦肉、鱼、蛋、猪肝等。

4、补充叶酸:叶酸可以有效预防胎儿畸形。多吃富含叶酸的食物孕妇早期注意事项,如菠菜、生菜、橙子、猕猴桃等,也可以在医生指导下服用叶酸片。

5、谨慎用药:怀孕初期,胎儿大脑、神经管、器官都在发育,所以用药时一定要更加谨慎,并在专业医生的指导下用药。

饮食禁忌:

怀孕初期的饮食要清淡、富有营养。不吃生冷、油腻、辛辣食物。应戒烟戒酒,远离咖啡、茶,控制高糖食物的摄入。怀孕初期可以坚持少食多餐的原则。如果有胃口,应保证牛奶、鸡蛋等高营养、易消化吸收食物的摄入。切勿因呕吐或恶心而拒绝进食。

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