怀孕后期你可能不会增加体重
孕晚期，胎儿生长速度加快孕妇体重，吸收大量营养，肚子也鼓起来了，但是孕妇体重却没有太大变化，甚至还会出现体重下降的情况。对于准妈妈来说，这是一个非常时期，遇到这个问题请大家放心，这种现象还是比较常见的。孕晚期，孕妇体重增加的主要来源是胎儿、胎盘和羊水的增加，以及妈妈子宫和乳房的增大。伴随的症状还有妈妈尿频、体内水分减少、体重下降等，这都是在排除体内多余的体液。根据体质的不同，会出现不同的情况，只要身体没有疾病，那么基本上就没事了，宝宝也会正常出生。
学会计算怀孕期间的体重变化
怀孕之后，三个月之后，孕妇的体重大约会增加2斤左右，再过三个月，体重应该会再增加5斤，再过三个月，孕妇的体重大概会增加6斤左右。如果孕妇在怀孕期间，恶心呕吐的情况比较严重，那么体重就会相对的减轻，所以孕妇的体重变化比一般的孕妇要小。一般来说，怀孕6个月之后，孕妇的体重变化不大，基本都会增加20多斤。如果孕妇营养补充比较强，她的血糖可能会高，胎儿的体重也会增加很多，导致生出一个胖宝宝。太胖的宝宝不利于正常分娩，必要时才可以进行剖腹产。其实只要准妈妈正常饮食，不吃一些不健康的食物，比如膨化食品，油炸食品等就可以了，因为这些不健康的食物吃多了孕妇体重，会影响胎儿的正常发育。
推荐营养补充剂，促进健康
在饮食方面，孕妇应选择多吃新鲜的蔬菜水果，多用鱼类、瘦肉、豆制品等来补充身体的营养，但要少吃或不吃辣椒、酒类等食物。尤其是孕晚期，孕妇要以吃一些清淡的食物为主，如果补充过多的营养，会导致血糖或其他指标超标，对身体是不利的。所以孕晚期最好要时刻注意体内血糖的平衡，保持一个好的身体体质。