孕期，女性的体重会呈现“增长曲线”，即体重曲线有一个低点——孕早期体重不增反降，有一个高峰——孕中期快速增长，还有一个低点——孕晚期最后冲刺。那么，体重不增反降的现象是怎么回事呢？下面我们来详细分析一下。
1. 晨吐
怀孕初期，孕妇会出现孕吐、晨吐等一系列生理反应，导致食欲不振、进食减少、体重下降，这属于正常的妊娠反应，孕妇无需担心。
措施：此时饮食宜清淡，不要过于油腻。烤面包、烤面包片、苏打饼干等可以缓解孕吐症状，但同时要均衡饮食孕妇体重，补充一定量的叶酸，如动物肝脏、鸡蛋、豆类等，绿叶蔬菜、水果和坚果等。
妊娠早期孕吐反应较重的孕妇，在饮食上不必像常人一样强调规律性，更不要强迫进食孕妇体重，应根据孕妇食欲和反应严重程度调整进餐的次数、数量、种类和时间，采取少量多餐的方法，保证进食量。
2.食欲不振
在怀孕初期，孕妇由于各种生理反应，可能会出现头晕、乏力、食欲不振等症状，这些也属于正常现象。
措施：合理调整饮食。孕妇饮食要营养丰富、清淡可口、容易消化，在口味方面没必要太忌讳，可以尽量照顾孕妇的饮食习惯和喜好。酒精要绝对禁止。
3. 宝宝的原因
怀孕初期，宝宝从第一个月的身长2厘米、体重3克，到第三个月时只长9厘米、体重48克，大部分孕妈只增长1000到1500克，增长速度也相当一部分孕妈体重不增反减，这些都属于正常范围。
措施：孕早期除了保证正常饮食外，别忘了补充富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、动物肝脏等。叶酸可以帮助神经管的发育，降低唇裂、先天性心脏病的发病率，还可以预防孕妇贫血。