2017/2/21 14:53
你曾经生气过吗？很多朋友喜欢吃辛辣的食物，但是很容易上火。他们常常必须在饭后立即找到消除内热的方法。当然，除了吃辛辣的食物容易上火之外，孕妈妈由于体质的原因，也容易上火。上火不是病，只是一种症状，一般可以通过饮食来缓解。
孕妇吃什么可以去火呢？
1.西瓜
西瓜性凉，含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素。营养价值很高，具有清热解毒的功效。它可以帮助缓解内热。吃西瓜还可以缓解孕妈妈的不安情绪。西瓜含有丰富的钾盐，可以弥补人体钾盐的缺乏。不过，孕妈妈如果想吃西瓜，就不宜吃冷冻超过3小时的西瓜孕妇去火，而且不宜一次性吃太多。
2.西红柿
西红柿一年四季都有，但以夏季西红柿最甜、最多。西红柿营养丰富，能清热解毒、疏肝消水肿。此外，西红柿还含有大量维生素C，可以提高人体免疫力，预防口腔溃疡。
3.梨
很多孕妈都不知道孕妇吃什么可以去火。事实上，梨是一个不错的选择。不过，鉴于孕妇不能吃太冷的食物孕妇去火，可以用梨做成糖水来喝。煮一碗秋梨糖水，不仅能清热利尿、润喉降血压，还能清心润肺、止咳祛痰，还能治疗孕妇水肿。和妊娠高血压综合征，具有安神、养心、缓孕的功效。
4.柑橘
事实上，柑橘还具有去火的功效。柑橘中所含矿物质最高，钙、磷含量超过大米。柑橘皮还可以治疗坏血病和夜盲症。而且感觉还有补阳益气的功效。但孕妇不宜过多食用。一天不超过3块就够了。